Loving Life
Mindfulness Empowerment®
Was hat mich auf meinen Lebensweg geführt?
Mit Anfang 30. hatte ich bereits früh in meinem Leben die Möglichkeit, mein bisheriges Lebenskonzept aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Burn-Out. Mittelgradige Depression. Stillstand – zum ersten Mal in meinem Leben. Seit meinem 30 Lebensjahr begleiten und belasteten mich immer wiederkehrende depressive Episoden, Angststörungen und Schlafstrukturprobleme. Warum ist das so, habe ich mich so oft gefragt. Warum bin ich so wie ich bin? Wer bin ich eigentlich? Und warum kommt es immer wieder zu diesen Sollbruchstellen in meinem Leben, die eine Neujustierung meines Lebensmodells erfordern?
Alle Krisen sind immer auch eine Wachstumschance gewesen. Eine Chance mich besser kennen zu lernen. Wir wollen immer über alles da draußen Bescheid wissen — man sagt ja auch Wissen ist Macht. Aber wie machtvoll ist es, wenn ich meinen Blick nach innen richte und mich selber erforsche und verstehen lerne. Ich bin nicht irgendein Ding oder eine Sache — ich bin ich und einmalig auf dieser Welt. Einmalig in diesem einen Leben. Jetzt und hier. Warum geben wir uns selber nicht die höchste Priorität? Ist wahrhaftige Macht nicht authentische Selbstwirksamkeit bzw. Selbstbestimmung. Ist wahrhaftige Macht nicht Selbstermächtigung? Und hat die Erforschung der eigenen Persönlichkeit nicht Priorität, wenn wir von Selbstliebe sprechen? Sich selbst zu lieben — da findet jeder seinen eigenen Weg.
Ich habe in meinen bisherigen Lebensjahren für mich herausgefunden, dass immer, wenn ich meine inneren Grenzen verletzt habe, meine verletzten inneren Anteile nicht wahrgenommen oder vielleicht sogar verleugnet habe, ich meine Ressourcengrenze überschritten habe und sich ziemlich schnell psychosomatische Belastungen gezeigt haben. Bei mir meist mit Schlafproblemen und damit verbundener Angst, den Tag bewältigen zu können. Ich habe gelernt mehr und mehr auf meinen Körper zu hören. Unser Körper redet ständig mit uns. Wir haben verlernt zuzuhören. Wir haben verlernt die Zeichen zu lesen. Unser Körper ist der intelligenteste Organismus, das intelligenteste menschliche (Frühwarn-)System auf diesem Planeten.
Meine Mission ist es als Impulsgeber, Brückenbauer und Toröffner für die Menschen da zu sein — der begleitet und unterstützt, die Botschaft des Herzens wieder besser zu verstehen.
Um meinen Körper wieder verstehen zu lernen, begann ich mich für Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu interessieren. Nach tiefen seelischen Krisen mit Mitte 30 und Anfang 40 machte ich die Selbsterforschung zur Priorität in meinem Leben. Ich wollte mich endlich kennenlernen – wer bin ich eigentlich und was macht mich wirklich gesund und glücklich? Was möchte sich durch mich in dieser Welt ausdrücken.
Die Kultivierung meiner eigenen Praxis unterstützte mich dabei, mir die Zeit zu nehmen, achtsamer hinzuschauen bzw. hinzufühlen. Ich begann meine persönlichen und automatisch ablaufenden Muster, verinnerlichte Lebensregeln und Glaubenssätze bewusster wahrzunehmen und dadurch selbstbestimmter zu handeln. Dabei entdeckte ich ein Potenzial, welches immer schon in mir schlummerte, mir jedoch bis zu diesem Zeitpunkt verborgen blieb.
Ich investierte in mehrjährige Ausbildungen, u.a. zum Achtsamkeits-/Stressbewältigungslehrer und Yoga-/Klangtherapeuten sowie Meditations- und Kundalini-Yoga Lehrer. Zur Zeit befinde ich mich in Ausbildung zum Genesungsbegleiter und Heilpraktiker Psychotherapie. Meine Praxis unterstützte mich meinen Beruf als Führungskraft im Finanzcontrolling auf eine erstaunlich heilsame Art und Weise loszulassen und schenkte mir Mut, Offen- und Entschlossenheit für einen selbstständigen Neubeginn.
Heute berate ich Unternehmen, arbeite mit Ärzten, Psychologen und gesundheitlichen Einrichtungen zusammen, mit dem gemeinsamen Ziel, Menschen im Hinblick auf gesundheitsgefährdende Stressbelastungen und Burnout aufzuklären. Dabei ist es mir ein Anliegen, meine langjährige Erfahrung und Lehre im Bereich Stressabbau & Prävention, Achtsamkeitspraxis, Meditation und Yogatherapie weiterzugeben.
Durch meine über die Jahre ausgeprägten sensitiven Fähigkeiten und meine Schlüsselkompetenz, vernetzt zu denken, kann ich mich in kurzer Zeit in Menschen „einstimmen“. Unbewusste Denk- und Bewertungsmuster werden in das Bewusstsein gehoben und es öffnet sich ein Raum, in dem der innere Kompass neu ausgerichtet werden kann, und auf einer tieferen Ebene des gewohnten Bewusstseins Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.
Oft ist professionell-therapeutische Hilfe notwendig — ein neutraler Spiegel, der blinde Flecken, Traumata und eingeprägte Lebens- und Überlebensregeln beleuchtet. Ich habe gelernt nicht alles alleine machen und schaffen zu müssen. Spiegel sind überall und Hilfe ist überall.
Meine Mission ist es daher als Impulsgeber, Brückenbauer und Toröffner für die Menschen da zu sein. Ich möchte auf dem Lebensweg der Menschen ein wahrer Freund sein, der begleitet und insbesondere bei Veränderungsprozessen unterstützt, die Botschaft des Herzens wieder besser zu verstehen – dass die Menschen selbst fühlen und spüren, was sie wirklich glücklich macht und zum Leuchten bringt.
Schreibe mir gerne, was dich bewegt. Du bist genau richtig, so wie du bist und ich freue mich dich kennen zu lernen