AUTHENTISCHE BEZIEHUNGEN LEBEN – DAS 2 TAGE ONLINE HOME RETREAT

01. Mai – 03. Mai 2020 Selbsterforschung & Potenzialentfaltung mit Xiao-Li & Stefan

In einer Zeit, wenn äußerliche Kontakte zu anderen Menschen eingeschränkt werden, haben wir die Möglichkeit, zu beobachten, wie wir darauf reagieren.

Wie ist unsere Beziehung zu den Mitmenschen, zu Familie und Freunden, zu unserem Partner und auch zu uns selbst? Gibt es überhaupt einen Unterschied? Erkennen wir einen sich wiederholenden Muster in unserer Beziehung zu den Menschen, uns eingeschlossen?

  • Wie kann ich authentisch in einer Beziehung mit mir selbst sein?
  • Bin ich der Partner für mich selbst, den ich mir wünschen würde?
  • Was macht den Kern einer erfüllten Beziehung zu einem Partner aus?
  • Was hindert mich daran, mich in eine authentische Beziehung fallen zu lassen?

UNSERE PERSÖNLICHEN ERFAHRUNGEN

20 Jahre Beziehung, 15 Jahre Ehe – um heute zusammen hier sein zu können, mussten wir bereit sein, absolut allein und ohne Beziehung zu sein. Wir durften erfahren, dass die Erfüllung NICHT in einer anderen Person, sondern NUR in uns selbst liegt. Und dann kann eine Beziehung mit dem Partner ein großes Geschenk sein, jedoch keine Notwendigkeit zum Glücklich sein.

Was eine Beziehung uns vermeintlich geben kann oder soll, kann nur in uns gefunden werden. Und wenn wir Liebe, Geborgenheit und Freude in uns entdecken, ermöglicht diese Erfüllung eine echte, authentische Beziehung zu uns selbst und auch zu einer anderen Person – eine Beziehung, die nicht davon abhängt, etwas von außen zu bekommen; eine authentische Beziehung, weil wir offen sind und nichts brauchen.

Vertrauen – Mut – Offenheit – Akzeptanz – Versöhnung – Mitgefühl – Verbundenheit – Liebe & Selbstliebe – die Selbsterforschungsreise führt zu unserem Herzen. Im Körper verankert zu sein und die subtilen Zeichen spüren und wahrnehmen, was unsere Bedürfnisse sind; lauschen, was unser Herz uns sagen möchte; authentische Kommunikation nach außen… Für all das hast du Zeit und Raum in diesen 2 Tagen.

Mit Meditationen, Atemtechniken, Yoga (Kundalini & Yin/Restorative), Mantren, energetischer Chakrenlehre und Bewusstseinsschulung, geben wir dir verschiedene Impulse für deine eigene Selbsterforschung & Transformation. In regelmäßigem Gruppenaustausch und Mentoring besprechen wir deine Erlebnisse, Erfahrungen und offenen Fragen.

Was dich erwartet

  • 4 Einheiten Meditation & Atmung
  • 4 Einheiten Kundalini / Yin Yoga
  • 5 Einheiten Selbsterforschung & Mentoring (inkl. Auftakt/Abschluss Zeremonie)
  • YouTube Links der Yogaeinheiten
  • 6 einfache und genussvolle, ayurvedische Rezepte – Modern Ayurveda von TASTY KATY

Kosten  75 €

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So wird dein Homeretreat aussehen

TAG 1: FREITAG, 1. Mai

  • 18:00 Uhr Kennenlernen & Auftakt-Zeremonie (90min)
  • 21:00 Uhr Meditation & Atmung am Abend (30min)

TAG 2: SAMSTAG, 2. Mai

  • 07:30 Uhr Meditation & Atmung am Morgen (60min) *
  • 08:45 Uhr Kundalini Yoga für das 3. und 5. Chakra (75min)
  • ******* FRÜHSTÜCKSPAUSE *******
  • 11:00 Uhr Selbsterforschung/Mentoring Teil I (60min)
  • ******* FREIE ZEIT FÜR DICH *******
  • 15:30 Uhr Selbsterforschung/Mentoring Teil II (60min)
  • 17:00 Uhr Kundalini & Yin Yoga für das 4. Chakra (90min)
  • ******* FREIE ZEIT FÜR DICH *******
  • 21:30 Uhr Meditation & Atmung am Abend – Yoga Nidra (30min)* In Kooperation mit Shunia Zentrum in Köln

TAG 3: SONNTAG, 3. Mai

  • 08:00 Uhr Yoga, Meditation & Atmung am Morgen (75min)
  • ******* FRÜHSTÜCKSPAUSE *******
  • 10:30 Uhr Selbsterforschung/Mentoring Teil III (60min)
  • ******* FREIE ZEIT FÜR DICH *******
  • 14:30 Uhr Kundalini Yoga für das 4. Chakra (60min)
  • 15:45 Uhr Abschluss-Zeremonie mit Geschenk (75min)
  • 17:00 Uhr Ende des Retreats

WAS DU DAFÜR BRAUCHST

  • Laptop, iPad oder iPhone & die kostenfreie APP ZOOM
  • Yogamatte, ggf. Bolster/Klötze
  • Bequeme Kleidung
  • Decke, ggf. Kissen
  • Papier & Lieblingsstift

SO FUNKTIONIERT DIE ANMELDUNG

Schreibe uns eine e-mail und wir senden Euch das Anmeldeformular zu.

stefan@lovinglife.de
xiaoli@lovinglife.de

Nachdem Du die Gebühr über Pay Pal oder Überweisung gesendet hast, bekommst du von uns ein Handout zugeschickt. In diesem Handout findest du alle Tipps und Informationen, was du für dein online Home Retreat benötigst und wie du dich dafür vorbereiten kannst.

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DU MÖCHTEST UNS KENNENLERNEN?

Seit dem Lockdown bieten wir 6x in der Woche 2x täglich „Meditation & Atmung an. UNVERBINDLICH & KOSTENFREI – SCHAU GERNE EINMAL VORBEI 😀

Alle Informationen findest Du hier: Meditation & Atmung 

Bei FRAGEN, kannst du an Stefan JEDERZEIT eine Nachricht (PN, E-mail, WhatsApp) schicken oder direkt ANRUFEN:

stefan@lovinglife.de oder 0177-8898549