Explorer – Entdecke deine Kraft in der Ruhe

Empower und Connect Yourself Sessions

In den morgendlichen Empower und abendlichen Connect Yourself Sessions steht das bewusste Spüren der Atmung und des Energieflusses im Vordergrund. Über den Energiefluss in unserem System nimmt die Qualität oder „Schwingungsfrequenz“ unserer Gedanken Einfluss auf alle Ebenen unseres Seins. Wieder vom Kopf in den Körper zurückzufinden. Körper, Atem, Geist und Seele in Einklang bringen. Die gezielte Kombination dynamischer Körper- und Energieübungen, bewusster Atemführung, mentaler Ausrichtung, moderner Meditation und ausgleichender Entspannung in einer bestimmten Reihenfolge, hat eine reinigende Wirkung auf dein Energie-, Nerven-, Immun- und Drüsensystem und unterstützt darüber hinaus das Erleben deiner spirituellen Dimension.

Weit über die Sauerstoffaufnahme und das Überleben in der physischen Welt hinaus verbindet uns der Atem mit der grundlegenden Lebensenergie der Schöpfung – Prana. Über das Bewusstwerden und die Kontrolle bzw. Erweiterung des Atems (ayama) können wir auf unseren Geist – Gedanken und Emotionen – Einfluss nehmen.

Du startest und beendest den Tag aus einer Selbstwirksamkeit heraus – mit physischer, energetischer und emotionaler Ausgeglichenheit, mentaler Klarheit und innerer Ruhe.