Meditation und Atmung

Dieses Angebot ist unverbindlich und kostenlos

Seit dem Lockdown bieten wir 6x in der Woche 2x täglich Sessions an. Das Besondere in den 30 Minuten Sessions ist die gezielte und ausgleichende Arbeit mit den Ebenen Körper-Atem-Geist. In unseren Übungsprogrammen konzentrieren wir uns auf die Reinigung, Aktivierung, Verteilung, Stabilisierung und Harmonisierung des Energieflusses im gesamten Organismus.

Wir bringen Euch auf leichte und moderne Weise Meditations- und Atemtechniken für Beruf & Alltag bei. Neben einem zentrierten Geist und bewusster Atemführung haben die Übungen eine positive Auswirkung auf die VERDAUUNG, das IMMUN- sowie NERVEN- und DRÜSENSYSTEM.

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Das ZOOM-MEETING ist UNVERBINDLICH & KOSTENFREI – jeweils MONTAG – SAMSTAG

Morgens: EMPOWER YOURSELF 

Montag – Donnerstag von 08:00 – 08:30 Uhr

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Abends: CONNECT YOURSELF

Montag – Donnerstag von 21:30 – 22:00 Uhr

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YOGA MIT DEM SHUNIA ZENTRUM

Samstag von 07:30 – 08:30 Uhr

(vorerst kostenfrei in Kooperation mit dem shunia Zentrum in Köln)

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ZOOM benötigt ein kleines Programm, das du einmalig herunterladen musst, wenn du bis jetzt noch nie in einem Zoom-Meeting teilgenommen hast.

Lade die Zoom-App kostenfrei auf dein Gerät herunter – für Smartphone, PC (Apple/Windows), iPhone/iPad, etc. … : https://zoom.us/support/download

WIE ES DANN WEITERGEHT FINDEST DU IN DER PDF HIER AUF DER SEITE ODER AUCH IN DEN VERANSTALTUNGSINFOS AUF FACEBOOK.

KINDER & JUGENDLICHE SIND HERZLICH WILLKOMMEN.

ES SIND KEINE VORKENNTNISSE ODER BESONDERES EQUIPMENT ERFORDERLICH. Ein Stuhl und/oder eine Fläche zum Sitzen/Liegen (ca. 1×2 Meter).

VIEL FREUDE BEI DEN KURSSTUNDEN

Xiao-Li & Stefan von Loving Life