Einzelbegleitung / Mentorship

Stressbewältigung & Potenzialentfaltung

Dein Leben wird momentan oder seit längerer Zeit von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen bestimmt, die Dich stressen, Dir Energie rauben und Dich daran hindern Dein Leben aus vollen Zügen zu genießen? Du fühlst Dich nicht in Deiner Kraft?

Folgende Symptome färben dein Leben momentan eher grau als bunt und Du hast das Gefühl, Du hast den Kontakt zu Dir und Deiner Lebendigkeit verloren?

  • Lustlosigkeit, Übellaunigkeit, Gereiztheit,
  • Gefühle des Versagens und der Überforderung, der Sinnlosigkeit,
  • Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein,
  • mangelndes Interesse am Beruf oder Aufgabenbereich,
  • permanente Müdigkeit, Mattigkeit, Kraftlosigkeit und Erschöpfung,
  • Schlafstörungen – wie Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, Ausschlafstörungen
  • Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen,
  • Verzweiflung bis hin zu Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit,
  • Depressive Verstimmungen/Phasen, chronische Motivationslosigkeit, Stimmungsschwankungen und
  • körperliche Symptome (Kopf- und Rückenschmerzen, Magen-, Darm-Beschwerden, Schwindel, Herz- Kreislaufprobleme, häufige Infekte, Hörstörungen wie Hörsturz und Tinnitus).

Oder das alles trifft auf Dich nicht zu. Du hast alle Ziele erreicht, die Du Dir gesetzt hast – und dennoch fragst Du Dich: Ist das schon alles, was das Leben zu bieten hat? Wo kann ich noch hin? Was kann ich noch erreichen, was kann ich tun, um endlich glücklich und zufrieden zu sein? Um endlich anzukommen.

Das ist nicht schön. Ich weiß, wie sich das alles anfühlt. Und ich möchte Dir in dieser Lebensphase ein wahrer Freund und Wegbegleiter sein – Dir helfen zurückzufinden, zurück zu persönlicher Freiheit, Lebendigkeit und Liebe zum Leben. Wir erarbeiten gemeinsam ein für Dich maßgeschneidertes Programm, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Dich mit Deiner Herzkraft zu verbinden.

Vielleicht findest Du aber auch keine Worte dafür, was Deine Fragen sind oder wonach Du suchst, aber Du fühlst Dich trotzdem auf einer unerklärlichen Weise angesprochen.

Sei mutig und neugierig. Ich freue mich auf Dich.

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Wie sieht bei Dir eine persönliche Wegbegleitung aus?

Zunächst lernen wir uns in einem kostenlosen Vorgespräch vertrauensvoll kennen. Anschließend nimmst Du Dir genügend Zeit dafür zu entscheiden, ob sich eine Zusammenarbeit für Dich gut anfühlt.

Wenn Du ein gutes Gefühl hast und Dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, dann lege ich los und entwickle ein für Dich maßgeschneidertes erstes Übungsprogramm. Dabei kombiniere ich Übungen aus der Achtsamkeits- und Bewusstseinslehre, Atem- und Meditationstechniken sowie yogatherapeutisch orientierte Übungen, die grundsätzlich drinnen und draußen in der Natur absolviert werden können.

Das Programm ist so konzipiert, dass Übungen hinsichtlich ihrer Wirkungsweise in sich geschlossen oder in Kombination durchgeführt werden können – so wie es am besten in Deinen privaten und beruflichen Alltag passt.

In unserem zweiten Treffen gehen wir die Übungen gemeinsam durch, Du bekommst Dein erstes persönliches Übungsskript von mir ausgehändigt und Zugriff auf Audio- und Videotracks, die Dich beim Üben zu Hause unterstützen (mp3-/mp4 Format oder CD).

Basierend auf meinen Erfahrungen gebe ich Dir nach unserem zweiten Treffen eine Empfehlung, wie intensiv meine Wegbegleitung gestaltet werden könnte.

Anschließend entscheidest Du, in welcher Intensität Du meine Begleitung wünschst. Solltest Du an mehreren Treffen interessiert sein, dann gibt es Preisreduzierungen abhängig von der Anzahl der gebuchten Sessions.

Gerade in der Anfangsphase meiner Wegbegleitung stehe ich Dir bei Fragen und Rückmeldungen zu Übungen jederzeit und völlig kostenfrei zur Seite.

Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn Du immer wiederkehrend diese Leere in Dir spürst und die Sehnsucht, etwas verändern und ein anderes Leben führen zu wollen.

Informationen zu Einzelbegleitung / Mentorship

Terminvereinbarung für ein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch.

Kosten Einzelbegleitung pro Person (60min):

  • Köln-Widdersdorf: €100,- (ab 2 Pers.: €80,- p.P.)
  • Ort Deiner Wahl (Kölner Stadtgebiet): €120,- (ab 2 Pers.: €100,-p.P.)
    Begleitung außerhalb des Kölner Stadtgebietes auf Anfrage möglich.
  • Paketpreise für Mentorship auf Anfrage

Ich möchte jedem Menschen den Zugang zu einer Einzelbegleitung ermöglichen, daher gibt es SONDERKONDITIONEN für Schüler, Studenten, Auszubildende und Geringverdiener.

Sprechzeiten gesundheitliche Einrichtungen:

Dermatologie am Kolumbahof Dr. med. Uta Schlossberger & Kollegen

Jeden Mittwoch, 14:00 – 17:00 Uhr, Kolumbahof 5, 50667 Köln

Terminvereinbarung direkt über die Praxis unter 0221-9259580 oder unter info@lovinglife.de / 0177-8898549


Innere Medizin MediaPark Klinik Dr. med. Udo Martin

Im MediaPark 3, 50670 Köln

Terminvereinbarung unter info@lovinglife.de / 0177-8898549

    Kontaktdaten

    Du möchtest ein kostenfreies Vorgespräch? Dann schreibe mich an!


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